طريقة تخليل الخيار

 


المقادير

 

1 كيلو خيار صغير

 

3كؤوس من الملح البحري

 

كاس خل

 

2 عواد القرفة

 

5 حبات قرنفل

 

10حبات فلفل اسود

 

6 حبات ثوم مهروسة

 

الطريقة

 


المقادير:

 

 

 

كيلو من الخيار الصغير الطازج

 

 

 

3 أكواب من الملح البحري

 

 

 

2/1 1كوب خل

 

 

 

2عود قرفة صحيح

 

 

 

5حبات قرنفل صحيح

 

 

 

10 حبات فلفل اْسود صحيح

 

 

 

2ملعقة كبيرة توم مجروش

 

 

 

التحضير:

 

 

 

ـ يغسل الخيارويوضع في قدر فخّاري ثم يذاب الملح بالماء جيداً 

ويضاف إلى الخيار ويغطى ويترك منقوعاً مدة 3 أيام.

 

ـ يغسل الخيار بالماء عدة مرات ثم يصفى.

 

ـ يصف الخيار في المراطبين الصغيرة.

 

ـ يوضع الخل وحبوب الفلفل في قدر من الستانلس وتوضع القدر 

على النار حتى يغلي الخل.

 

ـ يترك الخل يغلي مدة 5 دقائق ثم يترك ليبرد قليلاً ويصب فوق 

الخيار ليغمره تماماً ويزيد قليلاً عن سطحه.

 

ـ تغطى الأوان بإحكام وتترك جانباً مدة شهرين .



جدري الماء والحمل

 

 

بالنسبة لجدري الماء والحمل في حال اصيبت امراة بمرض 

جدري الماء خلال فترة حملها, فقد تكون لذلك انعكاسات خطيرة 

على الجنين الذي تحمله في رحمها.

جدري الماء (Varicella) هو مرض فيروسي يظهر عادة لدى 

الاطفال. تشمل اعراض المرض ، طفح مثير للحكة وحرارة. اما 

بالنسبة لجدري الماء والحمل فان حوالى %85 لغاية %95 من 

جموع النساء الحوامل في بعض الدول المتقدمة يتلقين تطعيما 

 ضد المرض، بمعنى انهن لا يستطعن الاصابة به. ومع ذلك فان 

حوالي امراة واحدة من بين 2000 قد تصاب بجدري الماء اثناء 

الحمل.

 

في حال اصيبت امراة بمرض جدري الماء خلال فترة حملها، فقد 

تكون لذلك انعكاسات خطيرة على الجنين الذي تحمله في رحمها، 

وذلك يتعلق  بمرحلة الحمل التي تصاب فيها بالعدوى. 

 

في حال تعرض المراة للفيروس خلال الاسابيع الـ 20 الاولى من 

فترة حملها ، فان مستوى الخطر بان يولد الجنين بمتلازمة 

خلقية لجدري الماء منخفض جدا (لا يتعدى النسبة المئوية 

الواحدة)، فالمتلازمة هي جزء من مجموعة تشوهات خلقية 

اخطر بكثير.

 

في حال تعرض الجنين لتلوث من قبل فيروس جدري الماء خلال 

الولادة نفسها ، فقد يولد الجنين مريضا بجدري الماء. في حال تم 

علاج المرض في الماضي، يمكن القيام بفحوصات الدم هذه قبل 

دخول الحمل او خلال الاسابيع الاولى منه.

 

النساء اللواتي لا يمتلكن المناعة ضد المرض، ولم يحملن بعد، 

باستطاعتهن تلقي تطعيما ضد المرض. ينصح الخبراء المراة 

التي تلقت لتوها تطعيما ضد جدري الماء، ان تنتظر على الاقل 

شهرا قبل محاولة دخولها بالحمل.

 

تنصح النساء الحوامل غير المطعمات ضد جدري الماء، الامتناع 

عن التماس عن قرب مع اشخاص مرضى بجدري الماء او 

اشخاص كانوا بتماس عن قرب مع شخص اخر مريض بجدري 

الماء.

 

قد يكون الشخص الذي يحمل الفيروس ناقلا للعدوى (بمعنى انه 

يستطيع نقل الفيروس لشخص اخر) حتى قبل ان يظهر اعراض 

المرض.

 

في حال جاءت امراة حامل بتماس عن قريب مع شخص مريض

 بمرض جدري الماء، فانه يمكنها ان تتلقى تطعيما خاصا، 

والذي قد يمنع ظهور المرض او تقليص درجة خطورته. هذا 

العلاج امن سواء للام او للجنين الذي تحمله برحمها.

 

عليك التواصل مباشرة مع الطبيب المعالج، في حال كنت حاملا ومعرضة لفيروس الجدري.


 


3 خطوات لتحصلي على شفاه مخمليّة

 


تحلم كلّ امرأة بشفاهٍ مخمليّة ومتلألئة كحبّات الكرز باعتبار 

الشفاه عنواناً للأنوثة والرقّة. ومن ترغب في الحصول على 

مكياج مثاليّ ينبغي عليها الاعتناء بشفاهها جيّداً وبشكل مستمرّ؛ 

 

لأنّها رقيقة جدّاً وحسّاسة للغاية.

 

1 -استخدام مستحضر تقشير مُخصّص للشفاه:

 

من أجل إزالة القشور الجلديّة. وفي الإمكان أن ننصح بإجراء 

مسّاج للشّفاه بواسطة فرشاة أسنان لإزالة الجلد المتقشّر، مع 

مراعاة أن تكون الفرشاة جديدة وذات شعيرات ناعمة.

 

2 ـ طبقة الأساس:

 
وكخطوة ثانية ننصح بوضع طبقة أساس تتألّف من الكونسيلر 

والبودرة، موضحة أنّ هذه الطبقة تعمل على ملء أصغر تجاعيد 

الشّفاه، ممّا يمنحها سطحاً مستوياً، كما أنّها تُساعد على ثبات 

لون أحمر الشّفاه بشكل جيّد.

 

3 ـ قلم التّخطيط وأحمر الشّفاه المناسبان:

 
وفي الخطوة الأخيرة، يأتي دور لون أحمر الشّفاه، حيث ننصح 

باستعمال محدّد الشّفاه أوّلاً، لكونه يمنح الشّفاه إطاراً واضح 

المعالم، ممّا يُتيح للمرأة تكبير أو تصغير حجم شفاهها بصريّاً، 

كما أنّه يعمل على توزيع اللون بشكل متساوٍ على الشّفاه. وفي 

الختام، تضع المرأة أحمر الشّفاه باللون الذي يحلو لها، لتحصل 

بذلك على شفاه مفعمة بالرقّة والأنوثة.



طريقة تحضير كفتة بصلصة الزبادي (كباب بصلصة الزبادي)

 


المكوّنات و المقادير

 

  • 2/1 كيلو جرام لحم مفروم

     

  • 1 بصلة صغيره مبشورة

     

  • 3/1 كوب بقسماط

     

  • 1 بيضة مخفوقة

     

  • 1 عبوة خلطة الكفتة ” توابل جاهزة “

     

  • 2 ملعقة صغيرة نعناع جاف مطحون

     

  • 2 ملعقة صغيرة قشر ليمون مبشور

     

  • 3 ملعقة صغيرة قشر ليمون

     

  • 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون

     

  • 2 فص ثوم مفروم

     

  • 1 ملعقة كبيرة طحينة

     

  • 3 – 4 عبوة زبادي

     

  • ملح و فلفل

 

طريقة التحضير

 

يخلط اللحم المفروم والبصل والبقسماط والبيض و خلطة الكفتة وقشر الليمون و نصف كمية النعناع فى وعاء متوسط

 

يخلط جيداً باليد لمزج جميع المكونات مع اللحم

 

يشكل الخليط على هيئة أصابع قصيرة وتوضع فى أسياخ للشوى وتشوى الكفتة حتى تنضج تماماً

 

يمكن الاستغناء عن الأسياخ وتحمير الكفتة فى ملعقة كبيرة زيت حتى تصير بنية اللون

 

يمزج الزبادى مع الثوم وعصير الليمون والطحينة و الملح و 

الفلفل و المتبقي من النعناع فى وعاء صغير يقلب جيداً حتى يمتزج

 

ترص الكفتة فى طبق التقديم وتغطى بصلصة الزبادى و تقدم فوراً

 


9 قواعد اساسية لنظام غذائي سليم لحرق الدهون

 


“القدرة على تذويب  و حرق الدهون في غضون عدة اسابيع 

قليلة للقضاء على الوزن الزائد “هو ما اخر ما توصل له 

اخصائيون الحميات الناجحة وذلك من خلال الحرص على اتباع 

نهج واسلوب معين في تناول الغذاء باتباع عدة قواعد سهلة 

وبسيطة تسهم بصورة فعالة في حرق الدهون الزائدة في الجسم 

والحد من تخزينها،ونقدم لكم اهم هذة القواعد التي قد تساهم في 

حرق الدهون في مدة قد لا تتجاوز الاسبوعيين.

 

 

قواعد النظام الغذائي السليم لحرق الدهون :

 

1- الحرص على تناول الفاكهة في الاوقات المتاخرة بدلا من 

الوجبات الدسمة التي قد تساعد على تخزين الدهون فالفواكهة 

هي اطعمة سهلة الهضم تساعد على الحد من تخزين الدهون في 

الجسم.


2- تناول الحساء المنخفض السعرات والسلطة يوميا قبل الغذاء 

للشعور بالشبع .

 

3- تجنب تناول الاطعمة الغنية بالكربوهيدرات النشوية 

كالبطاطس والفول والعدس والارز البنى ) بعد الساعة السادسة 

مساء .

 

4- الحرص على تناول طبق كبير من سلطة الخضروات قبل 

الشروع في تناول العشاء لكون الخضروات من الالياف التي 

 

تساعد على الشعور بالشبع وتساعد على الحد من تخزين الدهون 

في الجسم.

 

5- الحرص على تناول وجبات صغيرة متقطعة كل ساعتين او 

ثلاث ساعات للحد من تجويع الجسم والمحافظة على قدرة الجسم 

على حرق الدهون من اهم اساسيات النظام الغذائي الذي يسهم 

في اذابة الدهون في اسبوعين ويجنب الانخفاضات المفاجئة فى 

الطاقة نتيجة لتجويع الجسم.

 

6- ضرورة الحرص على الحصول على 30 دقيقة من ممارسة 

الرياضة يوميا للمساعدة في حرق الدهون المخزنة فى الجسم .

 

7- شرب الماء بكثرة كل ساعتين او ثلاث ساعات فشرب الماء 

يساعد على حدوث تفاعل كيميائى يسهم فى تمكين الجسم من 

استخراج المواد المغذية من الطعام ويساعد فى ذات الوقت على 

حرق الدهون الزائدة فى الجسم.

 

8- الحرص دوما على اتباع النظام الغذائي الصحيح ومحولة 

تفادي العديد من الاخطاء الشائعة في الانظمة الغذائية الاخرى 

كتجنب العديد من العناصر الغذائية الهامة كالكربوهيدرات 

والنشويات.

 

9- اماكنية اللجوء لتناول العصائر والسلطات والشوربات المعدة 

خارج المنزل في اقصى حالات الضرورة كتناول الطعام خارج 

المنزل مع الحرص على عدم الاكثار.

 



طرق تجنب تشنجات الساق أثناء الحمل

 





تشنجات الساق اثناء فترة الحمل من اكثر الأمور التي تعاني

 منها المرأة الحامل خاصة عندما تحدث اثناء النوم , وقد تحدث 

بسبب انتفاخ بطن المرأة اثناء الحمل وزيادة وزنها مما يمثل 

عبئ زائد علي الساقين , ونظرا لان هناك هناك صعوبة بالغة  ان 

تقوم المراة الحامل بتدليك  ساقها نظرا لأنتفاخ بطنها , نقدم لكم  

6 نصائح هامة تمنع تقلصات الساقين عند المرأة اثناء فترة 

الحمل .

 

نصائح لمنع تشنجات الساق اثناء الحمل :

  1- تناول الطعام الصحي :

 
يقال ان في بعض الحالت تحدث تشنجات الساقين للمرأة اثناء  

فترة الحمل بسبب نقص الفيتامينات والمعادن  من الجسم, مثل ” 

المغنيسيوم والكالسيوم والفسفور , وفي هذه الحالة يكون الموز 

واللوز والخضراوات الورقية وغيرها من السلطات افضل 

الخيارات التي يمكن اتباعها لضمها الي  قائمة طعام المرأة 

الحامل علي شكل وجبات خفيفة .

 

2- التجول بأستمرار :

 
تجول المرأة اثناء فترة الحمل بصفة مستمرة خاصة خلال 

الأشهر الثلاثة الأولي يعمل علي تنظيم تدفق الدم في الساقين ,

 لذا ننصح المرأة اثناء فترة الحمل بالتجول 10 دقائق كل ساعة 

او ساعتان مع مراعاه عدم وقوفها لفترات طويلة .

 

3- عدم اتخاذ وضع واحد لفترة طويلة :

 
ركوع المرأة الحامل او استلقائها علي الفراش لفترة طويلة دون 

حرك يساعد علي حدوث تشنجات الساقين , لذا ننصح بمحاوله 

هز اصابع القدم في حالة الجلوس او الأستلقاء حيث تعمل هذه 

الحركة علي تحسين الدورة الدموية .

 

4-  وضع الساق علي مكان مرتفع :

 
وضع المرأة الحامل لساقها في مكان مرتفع عن باقي اعضاء 

الجسم يساعد علي تحسين حركة الدورة الدموية في الساقين .

 

5- الكمادات الساخنة :

 
يمكن استخدام الماء الدافئ  بوضعها في زجاجة أو وسادة 

ساخنة علي الساقين لتخفيف التوتر, فهذه الطريقة هي افضل 

الطرق لتجنب  تشنجات الساقين اثناء النوم .

 

والأن بعد ان تعرفنا علي 5 نصائح هامة لمنع تشنج الساق اثناء 

الحمل , لنتعرف الي حقيقة هامة وهي انه في حالة استمرار 

 

المعاناه من تشنجات الساق اثناء الحمل برغم اتخاذ كافه التدابير 

الوقائية اللازمة لابد من محاوله فرك القدمين وتدليك الساقين 

قبل النوم  قد يفيد ايضا في تخفيف حده التشنج .



طريقة تحضير عصير تمر مع الحليب

 


المكوّنات و المقادير

 

  • 1 كوب تمر منزوع البذر

     

  • 1 كوب ماء دافىء

     

  • 1 ملعقة كبيرة دبس التمر

     

  • 1 كوب حليب

 

طريقة التحضير

 

- يُنقع التمر في الماء الدافىء لمدة نصف ساعة تقريباً.

 

- يُوضع التمر المنقوع(دون التخلص من الماء) في الخلاط 

الكهربائي مع دبس التمر والحليب.

 

- تُخفق المكونات كلها لمدة دقيقتين حتى تتداخل ويذوب التمر.

 

- يُصب العصير في كأس التقديم ويُزين بقليل من قطع التمر.

 


المانجو لبشرة اكثر حيوية واشراقه

 

 

 

تعتني فاكهة المانجو اللذيذة بجمالك، وتمنح بشرتك الحيويّة 

والإشراق، إذ يمكن استخدام المانجو لتهدئة تهيّج الجلد وتقشيره 

خصوصاً في فصل الصيف، لأنّ البشرة أكثر ما تكون عرضة للتقشير

ويعتبر مثاليّاً للتخفيف من آثار التعب الذي يطرأ على البشرة كما 

أنّه يناسب أنواع البشرة المختلفة بالاضافة الى ذلك، إنّ زبدة 

حبات المانجو تؤدي دوراً أساسيّاً في ترطيب البشرة وحمايتها 

من العوامل الخارجيّة المؤذية، سواء في الطقس البارد أو الحار، 

وفي التخفيف من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد ، كما أنها 

فعالة ضد الأمراض الجلدية مثل الأكزيما.

 

ويمكنك فرك بشرة وجهك بقطعة من المانجو لترطيبها بفاعلية ، 

وإذا أردت الحصول على نتيجة مضاعفة يمكنك مزجه مع القليل 

من اللبن ودقيق الشوفان.



فوائد زيت الزيتون للبشرة

 

 

يمتاز زيت الزيتون عن مرطبات البشرة  بأنه يصل إلى أعماق 

الجلد؛ مما يشكل درعاً دائماً للحفاظ على رطوبة البشرة وجعلها 

ناعمةً ونضرةً.


ولتحقيق الفائدة المُثلى يُفضل شراء زيت الزيتون البكر النقي 

الممتاز؛ لأنه


يحتوي على جميع العناصر التي تفيد البشرة


لوشن مرطب للبشرة الجافة: يُستخدم مزيج زيت الزيتون للوجه 

مع زيت اللافندر ، لمنح البشرة الجافة  ترطيباً فائقاً، خاصةً 

عند 

استعماله أثناء الليل .


مانع لتجاعيد الوجه: جربي مزج زيت الزيتون مع عصير 

ليمون، ثم استعملي الخليط على بشرة وجهك يومياً، سيمنع 

ظهور التجاعيد ، ويمنح وجهك نعومةً وحيويةً.


مرطب شفاه: يعتبر زيت الزيتون من أكثر الوسائل أمناً وفعاليةً 

لترطيب الشفاه.


كريم للعينين: يمكنك استخدام زيت الزيتون ككريمٍ مرطبٍ للبشرة 

المحيطة بعينيكِ ، عن طريق وضعه عليها باستخدام قطعةٍ من 

القطن الطبيعي.


مزيل للمكياج: امزجي مقدارين متساويين من زيت الزيتون 

وزيت اللوز ، ثم احفظي الناتج في زجاجةٍ صغيرةٍ، واستعمليه 

كمزيلٍ طبيعي للمكياج، سيعمل كذلك على تغذية رموشك وزيادة 

كثافتها .


وقاية من الشمس: أكدت الدراسات أن استعمال زيت الزيتون 

النقي على البشرة ، بعد تعرضها للأشعة فوق البنفسجية 

الموجودة في أشعة الشمس، يساهم في التقليل من تدمير الخلايا، 

المؤدية لحدوث سرطان الجلد. كذلك يعمل زيت الزيتون كملطف 

للحروق الناتجة عن التعرض للشمس ، ويحتوي على عناصر 

مطهرة ومرطبة ، تعالج البشرة التالفة وتخفف الألم .


زيت الزيتون، إن لم ينفع فلن يضر، فلا داعي للقلق، وهو 

معروفٌ بفوائده منذ القدم، حيث كان يستعمل كدواءٍ ومقوىٍ 

لجميع أجزاء الجسم.

طريقة تحضير خلطات طبيعية لأظافر جميلة وقوية

 

جمال يديك ونظافة أظافرك عكس جمالك ونظافتك واهتمامك 

بنفسك , لذا لابد أن تهتمي كثيرا بصحية وأناقة أظافرك وتعالجي 

مشاكلها أولا بأول حتى تكوني رقيقة وجميلة وهناك خلطات 

طبيعية لعلاج جميع مشاكل الأظافر بفاعلية وأمان.

 

خلطات طبيعية لأظافر قوية:

 

أولا: اذا كانت أظافرك ضعيفة وسهلة الكسر فاستخدمي الخلطة 

التالية:

 

مكونات الخلطة:

 

1-   ملعقة من عصير الليمون.

 

2-   ملعقة من خل التفاح.

 

3-   ملعقة من زيت الزيتون.

 

4-   صفار بيضة واحدة.

 

الطريقة :

 

اخلطي المكونات معا جيدا واحفظي المزيج في الثلاجة 

واستخدمي قطعة نظيفة من القطن لدهن الأظافر بالخليط ثلاث 

مرات يوميا خصوصا قبل النوم لتتمتعي بأظافر قوية ولامعة 

وغير سهلة الكسر.

 

ثانيا: اذا كانت أظافرك صفراء اللون ومقصفة فاستخدمي الخلطة التالية:

 

مكونات الخلطة:

 

1-   ملعقتان من زيت الخروع.

 

2-   ملعقة من الملح.

 

3-   ملعقة من العسل.

 

4-   صفار بيضة واحدة.

 

5-   ملعقة من عصير الليمون.

 

الطريقة:

 

اخلطي المكونات واستخدميها لدهن الأظافر أيضا ولكن يكفي 

مرة واحدة يوميا قبل النوم وضعي طبقة واتركيها لتجف ثم ضعي 

ثانية وثالثة لتحصلي على نتائج سريعة وأكيدة.




طريقة تحضير ماسك الليمون والحناء لبشرة فاتحة ونقية

 


تعمل الحناء البيضاء على تفتيح لون البشرة والتخلص من 

طبقات خلايا الجلد الميت لتتمتعي ببشرة نضرة ونقية وبيضاء 

وخالية من البقع الداكنة .

 

ماسك طبيعي لتفتيح وتنقية البشرة:

 

مكونات الماسك:

 

1-   ملعقتان من الزبادي.

 

2-   ثلاث ملاعق من عصير الليمون.

 

3-   ملعقتان من الحناء البيضاء.

 

الطريقة:

 

اخلطي المكونات الثلاث معا وامزجيهم جيدا , ثم افردي العجينة 

على بشرتك واتركيها لمدة نصف ساعة ثم اغسلي بشرتك بالماء الفاتر .

 

كرري استخدام الماسك مرتين في الأسبوع لتحصلي على بشرة 

بيضاء وموحدة اللون.

طريقة خطوات لعلاج الشعر الجاف وفروة الرأس الدهنية

 

تعاني الكثير من السيدات من تلك المشكلة حيث تكون روة 

الرأس دهنية وتكون القشور بينما الشعر يكون جاف وتالف 

ومقصف يمكنك حل تلك المشكلة بخطوات سهلة وبسيطة.

 

خطوات لعلاج الشعر الجاف وفروة الرأس الدهنية:

 

أولا: استخدمي الشامبوهات المخصصة للشعر الدهني لأن المهم 

هو التخلص من الدهون الزائدة التي تفرزها فروة الرأس لمنع 

تكون القشرة التي تسبب تلف وضعف الشعر.

 

ثانيا: بعد استخدام الشامبو لابد من استخدام بلسم غني ومغذي 

للشعر ومرطب في نفس الوقت ولكن لا تضعيه على فروة الرأس 

وابدئي في وضعه بعد 2 سم من جذور الشعر.

 

ثالثا: لو كان الشعر شديد التلف والجفاف فيمكنك استخدام البلسم 

قبل وبعد الشامبو.

 

رابعا: قبل غسل الشعر بساعتين استخدمي خليط من زيت اللوز 

وزيت الزيتون وزيت جوز الهند لعمل حمام زيت لشعرك.

 

خامسا: استخدمي الماسكات الطبيعية لترطيب وتغذية شعرك مثل 

 ماسك البيض مع العسل وزيت الزيتون وغيرها من الماسكات 

المغذية والمقوية لبصيلات الشعر.



طريقة تحضير وصفات منظف البشرة الدهنية

 


لابد من تنظيف البشرة الدهنية بطريقة صحيحة لازالة الزيوت 

الزائدة والدهون الموجودة داخل المسام ولكن أيضا المبالغة في 

تنظيف البشرة الدهنية يأتي بنتيجة عكسية لذا يمكنك استخدام 

الطريقة التالية لتنظيف البشرة الدهنية.

 

خطوات تنظيف البشرة الدهنية:

 

أولا: استخدمي الماء الدافئ مع قطعة نظيفة من القماش لفرك بشرتك وتنظيف المسام بعمق.

 

ثانيا: اخلطي ثلاث ملاعق من زيت الزيتون مع ملعقتان من 

 

عصير الليمون وامزجيهم جيدا ثم ضعي الخليط على بشرتك 

ودلكي بشرتك برفق في حركة دائرية.

 

ثالثا: اتركي الخليط على بشرتك 15 دقيقة ثم اغسلي بشرتك بالماء الدافئ ثم البارد.

 

رابعا: أخيرا استخدمي قطنة مبللة بماء الورد لتنقية مسام البشرة وازالة بقايا زيت الزيتون العالق بالبشرة.

 

كرري تلك العملية يوميا خصوصا قبل النوم لتسيقظي ببشرة نظيفة , نضرة ومنتعشة.




نصائح هامة لحماية بشرتك من البثور

 


لا شك في أننا جميعا نريد أن نتمتع ببشرة نضرة نقية تماما 

خالية من المشاكل والبثور , في الحقيقة هذا ليس أمرا صعبا أو 

مستحيلا ويمكنك أن تتوصلي له باتباع بعض النصائح البسيطة.

كيف تحمي بشرتك من الحبوب:

أولا: استخدمي سيرم للبشرة لحماية بشرتك والعناية بجمالها ونضارتها.

ثانيا: حاولي التقليل من استخدام كريمات الأساس ومستحضرات 

التجميل بقدر الامكان لمنع انسداد مسام البشرة وظهور المزيد من الحبوب.

ثالثا: عند استخدام كريمات أو مستحضرات للعناية بالشعر 

ابتعدي تماما عن وجهك ويمكنك تغطيته لمنع وصول الكيماويات له.

رابعا: لابد أن تغسلي وتنظفي بشرتك ثلاث مرات يوميا 

وخصوصا بعد العودة من الخارج ويفضل استخدام الصابون 

المطهر لقتل البكتريا والجراثيم المسببة للبثور.

خامسا: استخدمي ماسكات الليمون والخميرة وماء الورد 

واحرصي على شرب كميات كبيرة من الماء لتنقية جسمك 

وبشرتك من الشوائب والسموم.



طريقة تحضير كيك جوز الهند

 

 

المكونات:

2 كوب من
الدقيق


1 كوب من جوز الهند(الكوك)


1 كوب من السكر


نصف كاس زيت


1 كوب حليب سائل


2 بيضة


2 ملاعق خميرة الحلوى


ملعقة صغيرة فانيلي

التحضير:

تخلط المقادير وتوضع بقالب الكعك و تدخل الفرن و بعد النضج 

يصب عليها الحليب السائل ثم رشي عليها جوز الهند ثم قدميها.


طريقة تحضير وصفات لزيادة الوزن

 

 

 

عصير الزبيب :


ضعي نصف كاس من الزبيب في الماء واتكيه ليلة كاملة وفي 

الصباح ستجدين ان الزبيب قد انتفخ ضعيه في الخلاط مع الماء 

الدي كان موضوعا فيه واخلطي جيدا.تناولي من هذا الخليط كل 

يوم قبل وجبة الفطور بنصف ساعة.

عصير الموز والمكسرات


المكونات:


موزة


كاس حليب


القليل من الزنجلان (السمسم) مطحون


ملعقة عسل


جوز مطحون
التحضير:


اخلطي جميع المكونات مع بعض واشربي من هذا الخليط 5 او 4 مرات في اليوم في اوقات مختلفة.

 


طريقة تحضير ماء الورود

 




طريقة تحضير وصفة اكليل الجبل(ازير) لعلاج تساقط الشعر

 

 

تقول خبيرة التجميل نانيس سليم، إن إكليل الجبل يحتوى على 

عدد من الخصائص المفيدة للشعر والجسم، حيث إنه رائع لعلاج 

سقوط الشعر وتحفيز نموه، كما يعمل على تنظيف وتغذية فروة 

الرأس، ويمنع الظهور المبكر للشيب، وعند استخدامه لفترة 

طويلة، فإنه يعمل على تلوين الشعر الأبيض الظاهر وتحويله إلى 

اللون الداكن، وأنه يعد من أهم أنواع النباتات العشبية التى تفيد 

الشعر، ولقد استعمل القدماء إكليل الجبل كما استعملوا سائر 

الأعشاب العطرية الحافظة فى علاج أمراض الرأس والتنفس 

والهضم وخلط الأطباء الصينيون إكليل الجبل مع الزنجبيل لعلاج 

الصداع وعسر الهضم والأرق.
وتضيف نانيس أنه يمكن تحضير هذا السائل بالمنزل بمجرد 

الحصول على المكونات الخاصة به، ونحتاج إلى إكليل جبل 

طازج و150 ملل من الماء،


أما طريقة التحضير فهى عبارة عن:

نضع إكليل الجبل فى الماء ونغليه لمدة 20 دقيقة ثم نتركه ليبرد 

وبمجرد أن يبرد نقوم بإزالة إكليل الجبل من الماء ونضع الماء 

فى قارورة، ويمكن حفظ المزيج مبرداً، ويستخدم المزيج مرتين 

أسبوعياً، حيث نصبه على الشعر بعد غسله بالشامبو والبلسم، 

ونتركه ونجفف الشعر، وبعدها نحصل على النتيجة المرجوة.


طريقة تحضير وصفة رائعة لتصفية الوجه في مدة قصيرة

 

 

المكونات:

معلقة حمص مطحون


ملعقة حليب بودرة


ملعقة ماء الورد او المقدار الي ممكن يجمع ليك الخليط



التحضير:


نخلط المكونات مع بعض لنحصل على عجينة متماسكة ثم ضعي 

الخليط على وجهك ورقبتك واتركيه لمدة 20 دقيقة تقريبا و في 

الاخر ازيلي الماسك بالماء بعد ما تنشفي وجه ممكن تحسي بان 

وجهك اصبح جاف قليلا في هذه الحالة استعملي كريمك المرطب 

العادي الي تستعمليه عادة على وجهك.

 


Followers

Popular Posts